Elefántlábakon

tolató kismamák. Ez volt a címe annak a cikknek, amit péntek reggel olvastam. Aztán délben P.b. még megdícsért, hogy a lábamon sem látszik, hogy dagadok. Nem is látszott. Szombaton autóztunk négy órát majd több-kevesebb megszakítással ültem még nyolcat, aminek eredményeképpen vasárnap délelőtt már 61 kg voltam és akkorára puffadt a lábam meg a kezem, mintha négy húsgolyót hordanék a végtagjaim végén. Gusztustalan volt, de tényleg. Persze Krisztián infarktust kapott, hogy most aztán vége mindennek, hisz az eddig relatív arányos kis gyerekhordó tokja két nap alatt vízgolyóvá változott.

Mindenesetre a vízgolyó szokás szerint nekiállt google-zni és a következőket találta:

- a vízvisszatartás terhesség végén hormonális, nem megelőzhető, a tüneteken enyhíteni talán lehet, de elmúlni nem fognak.
- ha sokat iszol, az segít
- ha figyelsz rá, hogy a legnagyobb kánikulában se igyál többet, mint 1.5 liter, az segít
- ha eszel görögdinnyét, az segít, mert jó sok vizet tartalmaz és telíti a gyomrot
- ha eszel görögdinnyét, ne csodálkozz, hogy vizesedsz, mert túl sok vizet tartalmaz
- kerüld a sót, mert vízvisszatartó erejű, egyél helyette sok gyümölcsöt
- kerüld a sok gyümölcsfogyasztást, magas víztartalmuk ront a vizesedésen
- mozogjál sokat, próbálj nem egy helyben maradni
- kerüld a sok mozgást, polcold fel a lábadat napi több órára és ha lehet aludj is felpolcolt lábakkal
- napi 1-2 csésze kávénál ne igyál többet és igyál mellé legalább plussz fél liter vizet, hogy a vízvisszatartást kárpótold
- kerüld a kávé- és teafogyasztást, mert a mellé fogyasztott víz sem kárpótolja szervezeted a vízvisszatartásért.

Hát nagyjából ennyi. Na most a görögdinnyét imádom, napi három-négy liter vizet iszom mióta terhes vagyok, előtte sem ittam soha kevesebbet két-háromnál. A napi fél-egy kiló almámról már beszámoltam, ez is többéves függőség, ráadásul képtelen vagyok egyhelyben maradni, mert akkor fáj a lipómám és nem tudom hogy kellene felpolcolni a lábamat, ha nem tudok hanyatt feküdni. Utoljára de nem utolsósorban bizonyítékom van rá, hogy ha nem iszom kávét, összeesem -> bár teszem hozzá ha összeesem itthon egyedül, akkor fekszem, nem tudok görögdinnyét enni, nem tudok sok vizet inni, nem érem el az almákat és egész biztos kerülöm a mozgást, szóval ez is egy járható út lehet.

Úgyhogy úgy döntöttem minden második tanácsot fogok megfogadni (vastagbetűvel szedve), aztán meglátjuk. Mindenesetre tegnap tornáztam 40 percet este, és megittam további másfél liter vizet, mert szomjas lettem. Ma reggel már csak 59 kg voltam megint és a lábamra is ráhúztam egy zoknit, amin vaskos betűkkel fel van tüntetve, hogy 32-35, amit egy zsengekorú elefántnak is illene túlszárnyalnia, szóval pánikra remélem még nincs ok.